La différence de poids entre le matin et le soir

Regardez l’horloge, jetez un coup d’œil à la balance, surveillez votre régime.

C’est ce que font toutes les femmes qui veulent perdre du poids et se mettre en forme. Le suivi de notre poids est important car il permet de déterminer si nous perdons ou prenons du poids et nous aide à prévenir ou à inverser des habitudes malsaines.

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Avec le grand nombre de trackers de fitness disponibles sur le marché, il peut être difficile d’en choisir un. Mais n’oubliez pas qu’il ne s’agit que de balances améliorées, certaines offrant plus de fonctionnalités que d’autres.

Dans cet article, nous allons vous aider à trouver l’appareil idéal pour surveiller votre poids et vos habitudes.

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Que devez-vous rechercher lorsque vous achetez un tracker de fitness ?

Il y a un certain nombre d’éléments à prendre en compte lorsque vous recherchez un tracker de fitness pour vous aider à perdre du poids.

Voici les plus importants : – La fonctionnalité : Sera-t-il capable de mesurer toutes les choses que vous voulez ? Par exemple, certains trackers ne surveilleront que votre fréquence cardiaque, tandis que d’autres seront capables de vous indiquer votre fréquence cardiaque et d’autres paramètres vitaux comme votre tension artérielle. – Durabilité : quelle sera sa durée de vie ? Il est important que vous trouviez un appareil conçu pour durer. Vous ne voulez pas avoir à remplacer votre tracker de fitness tous les ans ou tous les deux ans parce qu’il s’est cassé.

– Facilité d’utilisation : Vous ne voulez pas d’un appareil dont l’installation et l’utilisation vous prendront des heures. Si un tracker de fitness est trop compliqué à utiliser, vous finirez par le jeter dans un tiroir après quelques semaines et ne l’utiliserez plus jamais. – Le prix : Les trackers de fitness sont proposés dans une large gamme de prix.

Vous pouvez en trouver à partir de 10 $ si vous êtes prêt à sacrifier certaines fonctionnalités. – Facilité de port : Dans quelle mesure est-il facile de porter cet appareil ? Certains trackers sont conçus pour être portés au poignet tandis que d’autres peuvent être portés dans votre poche.

Traqueurs de fitness : quels sont les meilleurs en 2017 ?

– Fitbit Charge 2 : Ce tracker de fitness a tout ce dont vous avez besoin pour surveiller votre poids et vos habitudes. Il dispose d’un grand écran, de nombreux capteurs et d’une longue autonomie.

Vous pouvez également l’utiliser comme une montre pendant que vous dormez.

– Garmin Vivosmart HR : Il s’agit d’un excellent tracker de fitness qui peut être porté de plusieurs façons différentes. Il dispose également d’une longue durée de vie de la batterie et d’un moniteur de fréquence cardiaque très précis. – Apple Watch Series 2 : Ce tracker de fitness peut être utilisé pour suivre votre poids et vos habitudes, mais ce n’est pas le meilleur qui existe. Il possède un capteur de fréquence cardiaque, mais il n’est pas aussi précis que ceux que l’on trouve sur la plupart des trackers de fitness. – Samsung Health Fitness Tracker : Ce tracker de fitness est doté de nombreux capteurs, mais il n’est pas aussi convivial que certains autres de cette liste. La durée de vie de sa batterie est également assez courte.

Meilleur tracker de fitness avec programme de perte de poids.

– MyFitnessPal Fit : Ce tracker de fitness est conçu pour les personnes qui essaient de perdre du poids. Il peut être associé à l’application MyFitnessPal pour vous aider à atteindre vos objectifs. Il suit vos pas, votre fréquence cardiaque, les calories brûlées, votre sommeil et bien plus encore. Les trackers de fitness sont généralement assez basiques lorsqu’il s’agit de suivre vos signes vitaux et les calories brûlées. Beaucoup d’entre eux sont précis, mais il y en a quelques-uns qui sont plus précis que d’autres. Par exemple, le Fitbit Charge 2 est l’un des trackers de fitness les plus précis du marché à l’heure actuelle. Le Fit peut se connecter à l’application MyFitnessPal pour vous aider à perdre du poids. Vous pouvez saisir votre apport calorique dans l’application pour vous aider à atteindre vos objectifs de perte de poids.

Meilleur tracker de fitness avec podomètre et compteur de calories.

– Fitbit Charge 2 : Comme nous l’avons mentionné ci-dessus, ce tracker de fitness est idéal pour suivre vos constantes et les calories brûlées. Il dispose également d’une excellente application qui est facile à utiliser et peut se synchroniser avec votre téléphone. – Fitbit Blaze : Ce tracker de fitness est également idéal pour suivre vos signes vitaux et les calories brûlées. L’autonomie de sa batterie est plus longue que celle du Charge 2, mais il n’a pas d’écran. Le Blaze peut également être utilisé pour suivre votre fréquence cardiaque et vos habitudes de sommeil. – Garmin Vivosmart HR : Tout comme le Charge 2, ce tracker de fitness est idéal pour suivre vos signes vitaux et les calories brûlées. Il ne dispose pas d’un compteur de calories, mais il peut suivre vos pas et vos habitudes de sommeil.

Meilleur tracker de fitness avec moniteur de fréquence cardiaque.

– Fitbit Charge 2 : Le moniteur de fréquence cardiaque de ce tracker de fitness est très précis. Il dispose également d’un moniteur de fréquence cardiaque au repos et d’un graphique de fréquence cardiaque que vous pouvez utiliser pour voir vos progrès. Le Vivosmart HR dispose également d’un moniteur de fréquence cardiaque très précis, mais pas d’un moniteur de fréquence cardiaque au repos. Ce tracker fitness peut également suivre votre fréquence cardiaque au repos. Le Health Fitness Tracker de Samsung dispose d’un moniteur de fréquence cardiaque moyen qui peut être utilisé pendant les séances d’entraînement. Il ne dispose pas d’un moniteur de fréquence cardiaque au repos et il n’est pas aussi précis que ceux du Charge 2 et du Vivosmart HR.

Conclusion

Les trackers de fitness sont un excellent moyen de suivre votre poids et vos habitudes. Nous avons décrit les critères à prendre en compte lors de l’achat d’un tracker de fitness, notamment la fonctionnalité, la durabilité, la facilité d’utilisation et la facilité de port. Nous avons également dressé la liste des meilleurs trackers de fitness pour la perte de poids et avons passé en revue chacun d’entre eux. Nous espérons que cet article vous a aidé à trouver le tracker de fitness idéal pour vos besoins !