Vous l’avez déjà entendu un million de fois, mais c’est vrai : la quantité de muscles que vous pouvez prendre est limitée. Par conséquent, prendre du poids plus vite que … Lire la suite
Si vous avez le bon état d’esprit, que vous planifiez les bonnes actions et que vous adoptez les bonnes habitudes alimentaires, perdre du poids est aussi simple que 1-2-3 ! … Lire la suite
Vous savez que vous voulez perdre du poids, même si vous ne savez pas comment vous y prendre ou combien de temps cela prendra. Les premiers kilos sont toujours les … Lire la suite
Le régime cétogène est un régime riche en graisses et pauvre en glucides qui a été largement reconnu pour sa capacité à produire les meilleurs résultats en un minimum de … Lire la suite
La dernière chose que vous voulez faire est de passer les 15 prochains jours à essayer de perdre du poids. En fait, vous êtes plus susceptible de manger davantage en … Lire la suite
Ce n’est un secret pour personne que l’obésité est un problème grave aux États-Unis. Selon le CDC, plus d’un Américain sur cinq est obèse. Heureusement, il existe un certain nombre … Lire la suite
Avez-vous déjà eu l’impression que la balance ne vous dit pas vraiment la vérité ? Peut-être que vos vêtements ne pèsent pas autant que vous le pensez, ou peut-être que … Lire la suite
>Vous connaissez ce sentiment lorsque vous avez eu une longue et difficile journée de travail et que vous avez juste envie de vous asseoir pour prendre une tasse de thé … Lire la suite
Êtes-vous prêt pour la transformation ? Le nouveau vous est prêt à passer à l’action. C’est possible. Vous pouvez vous mettre en forme rapidement, et cela ne doit pas ressembler … Lire la suite
Savez-vous quelle quantité de nourriture vous consommez chaque jour ? Cette question peut sembler simple, mais la réponse peut être plus révélatrice que vous ne le pensez. Chaque fois que … Lire la suite