8 aliments qui vous aideront à nettoyer la peau

 

Il existe de nombreux remèdes, traitements et suppléments qui peuvent vous aider à éliminer les toxines de la peau sous la forme de porvers, l’acné, etc. Mais si vous voulez contrecarrer d’une manière simple, la meilleure stratégie est de manger des aliments tous les jours qui peuvent vous aider à éliminer ces toxines et nettoyer la peau. Dans cet article, vous découvrirez ce que sont ces aliments et comment vous pouvez les utiliser.

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Aliments qui aident à nettoyer la peau

1. La levure de bière

La levure de bière fonctionne bien contre les problèmes de peau et aussi pour traiter les cas de dermatite, psoriasis, etc. Vous pouvez manger 6g par jour, répartis en trois occasions. Le produit se présente sous différentes formes pour quiconque n’aime pas le goût amer. Vous pouvez l’utiliser dans des jus, smoothies et soupes, et il donne également un bon goût aux plats salés.

2. Cerise

Ce délicieux fruit est aimé par presque tout le monde et comme si le goût ne suffisait pas, il peut purifier le sang des toxines, ce qui facilite le corps à nettoyer la peau. Il contient également de nombreuses vitamines qui sont bénéfiques à la fois pour la santé et hyn. Nous vous recommandons de manger les cerises fraîches et de les inclure dans des pâtisseries.

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3.

Pomme

Le meilleur fruit de tous : les pommes ont de nombreuses propriétés saines et nous avons écrit la majorité des articles à leur sujet. Dans ce cas, les pommes sont bonnes pour nettoyer le corps des toxines, améliorer la santé du foie et lutter contre les bactéries qui obstruent les pores de la peau. Vous pouvez les manger crus ou les avoir dans des salades, des jus, des smoothies ou des desserts.

En

outre, lors de l’épluchage d’une pomme biologique, vous devriez profiter de l’intérieur de la coquille pour nettoyer la peau. C’est un remède maison antique que beaucoup de nos grands-mères utilisaient pour tonifier et nettoyer la peau naturellement.

4. Citron

Le citron devrait figurer dans toutes les procédures de beauté contre la peau grasse. Il existe déjà de nombreux produits de beauté qui incluent le citron en raison de ses propriétés purifiantes et antiseptiques. Pour en profiter, vous pouvez avoir du citron dans l’eau le matin avant de prendre le petit déjeuner.

Vous pouvez même avoir quelques gouttes dans vos masques ou votre lavage quotidien si vous avez un teint gras, mais alors vous devez éviter le soleil parce que le citron pourrait donner à votre peau des taches.

5. Pissenlit

Cette plante vous trouverez un peu partout et est l’une des plantes les plus purifiantes qu’il y ait. Il est bon pour le foie et les reins, ainsi que facilite l’auto-purification du corps, permettant à la peau d’éliminer les toxines à travers les pores.

Vous pouvez le boire en décoction ou le mettre dans des salades et d’autres plats. Si vous le choisissez sauvagement, vous devriez éviter les endroits avec beaucoup de contamination, tels que aach5baekaaealaaaaaaaaictaeaow== » alt=”pissenlit pour nettoyer la peau » />

6. Ananas

Ce fruit tropical est très bénéfique pour le système digestif et pour éliminer l’excès de liquide, ainsi que contribue à réduire les inflammations grâce à sa teneur en bromélin. Nous le recommandons pour contrer les inflammations telles que la dermatite et le psoriasis, etc.

Vous pouvez manger l’ananas tel qu’il est ou l’utiliser dans des jus naturels. Vous pouvez même essayer de le faire cuire au four.

7. Sureau

Ces baies ont d’excellentes capacités quand il s’agit de nettoyer la peau et d’enlever les marques. Ils ont des propriétés anti-inflammatoires et antiseptiques, et sont également antibactériens. Vous pouvez faire des confitures sur eux ou les utiliser pour la limonade.

8. Melon

Ce délicieux fruit fournit une grande quantité d’eau et de fibres, ce qui est bon pour ceux qui souffrent d’acné. Il est important de souligner que vous devriez manger du melon en dehors de vos repas habituels, car il peut être difficile à digérer autrement.

Photos : Sharon Drummond, Richard Griffin et NJutika.

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